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頑張りすぎた心を癒す｜自分をねぎらうリラックス法

25.10.28

わたしたちは、一生懸命になると、どうしても力が入って息を止めて頑張ります。「ここ1番」の時は、そういうことも必要ですが、日常的にいつも力が···

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